首先要建立自信！因为不清楚你是咩年龄阶段，不过你这样迷惘，应该是青少年吧！或许你可以尝试帮自己订立一些小目标，逐步完成，取得成功你就会产生成就感，自然会对自己产生一定的认知，然后认同！
多和同学朋友交流，多和良师益友沟通，多参加一些有益的群体性运动！
走出家门，不要宅在家里！少玩游戏多看书！
遇到事情在脑海反复思考几次，决定了就勇敢去做，不要害怕别人的眼光，人生如戏，就当自己是其中的主角！失败了也没有什么大不了！又不用偿命！